Con questo dessert l’intestino funziona come un orologio, la pressione sanguigna torna alla normalità e il cuore è felice!

Ingredienti:
150 ml di latte caldo
70 g di fiocchi d’avena
1 banana
1 uovo
20 g di cacao in polvere
0,5 cucchiaino di lievito in polvere
2 cucchiai di zucchero (facoltativo)
Un po’ di olio vegetale (per ungere)
80 g di cioccolato (per glassare)
60 g di crema pasticcera tiepida (per glassare)

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