Ceci tonnati: la ricetta per un’insalata di legumi fresca e deliziosa

ingredienti

500 grammi

Tonno ben sgocciolato sott’olio

160 grammi

Yogurt greco semplice

4 cucchiai

Maionese

2 cucchiai

pomodorini

250 grammi

Razzo

100 grammi

Olive snocciolate sott’olio

80 grammi

Vendita

Quartier Generale

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I ceci  tonnati  sono  un’insalata di legumi fresca e deliziosa  , perfetta per le giornate estive così calde che solo il pensiero di cucinare mette fame. In questa ricetta super semplice e veloce,  ceci  e  tonno sott’olio  vengono conditi con una  cremosa maionese  , arricchita con un po’ di yogurt greco per renderla più leggera, abbinata poi a  rucola  e  pomodorini  . Il risultato è una preparazione gustosa, equilibrata e irresistibilmente avvolgente, perfetta da  gustare in spiaggia  (o in ufficio) o da servire durante una  cena informale  tra amici.

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