Un dolce semplice, genuino e ricco di gusto: lo sformato di avena e banana al cacao è perfetto sia come dessert leggero che come spuntino nutriente. Si prepara con pochi ingredienti naturali ed è adatto a chi desidera un dolce sano senza rinunciare al piacere.
Ingredienti
1 tazza di farina d’avena
1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
30 g di noci tritate
1 cucchiaino di zucchero vanigliato
30 g di mandorle macinate
30 g di fiocchi d’avena
1 banana matura, schiacciata
160 ml di acqua
Preparazione
1. Preriscaldare il forno
Accendere il forno a 180 °C (360 °F) in modo che raggiunga la giusta temperatura di cottura.
2. Mescolare gli ingredienti secchi
In una ciotola capiente unire: farina d’avena, cacao in polvere, noci tritate, zucchero vanigliato, mandorle macinate e fiocchi d’avena. Amalgamare bene per distribuire uniformemente gli ingredienti.
3. Aggiungere gli ingredienti umidi
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