Ceci tonnati: la ricetta per
un’insalata di legumi fresca e deliziosa
Ingredienti
Ceci già cotti
500 grammi
Tonno sott’olio ben sgocciolato
circa 160 grammi
yogurt greco naturale
4 cucchiai
maionese
2 cucchiai
Pomodorini
circa 250 grammi
razzo
circa 100 grammi
Olive denocciolate sott’olio
80 grammi
Vendita
QB
Bambino
QB
I ceci tonnati sono un’insalata di legumi fresca e deliziosa, perfetta per le giornate estive così calde che solo il pensiero di cucinare fa venire fame. In questa ricetta super veloce e facile, ceci e tonno vengono conditi con una maionese cremosa, arricchita con un po’ di yogurt greco per una consistenza più leggera, e poi uniti a rucola e pomodorini. Il risultato è un piatto saporito, equilibrato e irresistibilmente avvolgente, perfetto da gustare in spiaggia (o in ufficio) o per una cena informale con gli amici.
Come cucinare i ceci con la salsa tonnata
