Sono a dieta ferrea, ma questo dolce mi è concesso, ha solo 190 Kcal: lo preparo la sera, lo lascio in frigo e il giorno dopo è ancora più buono! Tempo di preparazione: 20 minuti

3. Assembla il dolce (5 minuti + riposo)

Versa la crema sopra i biscotti.

Livella bene con una spatola.

Copri con pellicola e metti in frigo almeno 1 ora per farla stabilizzare un po’.

Prepara la copertura al cioccolato (5 minuti)

Scalda il latte (senza farlo bollire), spegni e aggiungi il cioccolato a pezzetti.

Mescola finché diventa una ganache liscia e lucida.

Versala sulla crema già raffreddata e livella. Se ti va, spolvera sopra un po’ di farina di cocco.

5. Riposo finale in frigo (3 ore… ma ne vale la pena)

Copri e lascia in frigorifero almeno altre 3 ore (meglio se 4).

Quando è ben compatta, tagliala in quadrotti e servi bella fredda.

Conservazione

Si conserva in frigo per fino a 3 giorni, ben coperto.

Non consiglio di congelarlo: il latte e lo yogurt potrebbero separarsi e rovinare la consistenza.

Servilo freddo da frigo: è proprio lì che dà il meglio di sé.

È una di quelle ricette che preparo la sera, mentre sto già sistemando la cucina.

Così il giorno dopo ho il dolce pronto e non devo impazzire.

E quando lo porto a tavola, nessuno dice: “ah, ma è fit?”

Anzi, chiedono tutti se ce n’è un altro pezzo.

Domande Frequenti

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